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Coup de projecteur sur :
UN AUTRE REGARD SUR LE STRESS

Incertitude, changements, nouveauté : ne laissons pas l’anxiété s’installer ! 

Programme

Qu’est-ce que le stress ?
les 3 phases du stress
Les évènements stresseurs
Comment je sais que je suis stressé ?
Les différents symptômes de stress et ses manifestations
Qu’est-ce qui me stresse?

 

Agenda

Sam 12 déc 2020

Expérimenter le calme

S’installer dans l’instant présent  Revenir au cœur de soi

Lâcher prise avec bienveillance

Déployer son espace de liberté

Apaiser les inquiétudes

1 journée de pratique de la méditation de pleine conscience
Accessible à tous, débutant ou pratiquant. A Samois sur Seine, à coté de Fontainebleau 77 – De 10h à 17h 

 

méditation de pleine conscience

06.71.63.72.58
ctournaire@mindful-performance.fr
www.mindful-performance.fr

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