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En ce moment

  Journée Méditation de Pleine Conscience

Dimanche 26 janvier 2020

 

Programme indicatif de la journée

  • Méditation de la respiration
  • Apports théoriques sur les pratiques formelles et informelles de la méditation pur mieux intégrer la pleine conscience dans son quotidien
  • Déjeuner en silence
  • Marche méditative
  • Mindful yoga

Chaque pratique est suivie d’un temps d’échange et de partage des  expériences individuelles

Agenda

Le yoga du rire !
pour vos séminaires de fin d’année

C’est un formidable outil de :
֍ gestion du stress,
֍ cohésion d’équipe
֍ gestion des conflits,
֍ conduite du changement,
֍ confiance en soi …

 

 

06.71.63.72.58
ctournaire@mindful-performance.fr
www.mindful-performance.fr

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